Fahami Geriatrik Dan Sakit Tua

Apabila memasuki usia senja pastinya banyak sakit tua yang akan menyerang. Ia adalah perkara normal bagi warga emas.  Tidak hairan apabila ramai yang menderita pelbagai penyakit serius, bukan satu ada yang menghidap dua atau tiga penyakit sekaligus.

Mengapa ia berlaku? Ini kerana apabila menjengah ke usia tua  sistem kekebalan tubuh mula merosot dan  menjadi lebih lambat untuk memberikan tindakbalas.

Ditambah pula dengan faktor merokok pada usia muda dan tidak menjaga pemakanan sehingga mengalami obesiti menyebabkan tubuh mula menunjukkan perubahan ketara terutama pada usia 70 tahun ke atas.

Jom kita semak apakah penyakit yang sering menyerang warga emas.

1. Arthritis (radang sendi)

Arthritis adalah penyakit yang hampir ada untuk semua warga emas. Ia disebabkan penurunan kesihatan tulang dan sendi yang berpunca daripada pemakanan dan juga gaya hidup ketika muda. Misalnya pernah terjatuh ketika muda atau tercedera ketika bermain sepak bola. Jadi apabila usia meningkat kesakitan yang disebabkan kecederaan lama mula terasa.

2. Gangguan mental

Menurut World Health Organization (WHO) lebih dari 15 peratus  dewasa di atas usia 60 tahun menderita gangguan mental. Gangguan mental yang umum dalam kalangan orang tua adalah depresi atau kemurungan. Malangnya kebanyakan  gangguan mental ini selalunya  tidak terdiagnosis dan ditangani dengan baik. Ia bermula dengan perubahan sikap seperti pendiam, tidak mahu makan, lebih banyak berkurung di bilik, tidak mahu bergaul dengan orang lain. Adalah amat penting penjaga memahami perubahan sikap warga emas agar rawatan dapat diberikan.

3. Osteoporosis

Osteoporosis mempengaruhi hampir 44 juta orang dewasa di usia 50 tahun ke atas dan kebanyakan dari mereka adalah perempuan. Ia adalah perkara biasa apabila faktor penuaan menyebabkan tulang menyusut, serta kehilangan kekuatan dan fleksibiliti pada otot. Oleh sebab itu warga emas mula  kehilangan keseimbangan tubuh, mudah terjatuh dan mengalami patah  tulang.

4. Kanser

Penyakit yang sering dihidapi seiring pertambahan usia adalah kanser. Biasanya wanita akan mengalami kanser payudara, serviks dan rahim manakala lelaki kanser  paru-paru, prostat dan usus. Mereka yang menghidap kanser perlu diberikan rawatan rapi dan penjagaan terbaik.

Sama ada mendapatkan rawatan di hospital secara tetap atau berulang dari rumah warga emas memerlukan juruterapi terbaik yang mampu menjaga dan memberikan kata-kata semangat kepada warga emas pada saat mereka perlu mendapatkan rawatan.

5. Gangguan daya ingatan

Gangguan daya ingatan sering berlaku kepada warga emas pada usia 60 tahun ke atas. Pada usia ini kemampuan untuk berfikir, belajar, dan mengingat mula merosot. Mereka mula berhadapan dengan demensia. Sekitar 7 juta orang di seluruh dunia menghidap demensia, dan dikatakan  akan meningkat sebanyak tiga kali ganda  pada  2050. Bentuk demensia yang paling popular  adalah gangguan Alzheimer.

6. Gangguan pendengaran dan penglihatan

Warga emas akan mula hilang penglihatan dan pendengaran sedikit demi sedikit bergantung kepada kekebalan tubuh mereka. Penyakit berkaitan  mata adalah degenerasi makula, katarak, retinopati diabetes, dan glaukoma.

Kehilangan pendengaran frekuensi tinggi pula perkara  umum pada usia tua, namun ada yang lebih cepat kehilangan pendengaran terutama yang bekerja dalam sektor perkilangan dan pembuatan.

7. Gangguan kesihatan mulut

Kesihatan mulut adalah isu yang paling penting dalam kalangan orang tua.  Masalah mulut yang berkaitan seperti mulut kering, penyakit gusi, dan kanser mulut. Keadaan ini dapat dicegah apabila mereka membuat pemeriksaan gigi dan perawatan gigi secara berkala.

Pastikan mereka menjaga kesihatan mulut dengan memberus gigi dan berkumur selepas makan.

8. Penyakit Jantung

Orang tua berisiko berdepan dengan penyakit darah tinggi dan kolesterol tinggi yang menjadi penyebab untuk mengalami strok dan sakit jantung. Oleh itu, penting untuk semua mengamalkan gaya hidup sihat seperti bersenam dan mengambil pemakanan berkhasiat untuk mengekalkan berat badan dan diet yang seimbang.

9. Diabetes

Diabetes adalah penyakit umum warga emas yang disebabkan oleh perubahan pada tubuh sehingga badan tidak boleh  menggunakan gula darah dengan efisien. Ia sering disebut sebagai  “ibu dari segala penyakit”. Rawatan perlu dilakukan bagi mereka yang mendapat diabetes.

Mengawal pemakanan dan senaman adalah dua cara untuk mengawal  kadar gula darah.

10. Strok

Strok  sering terjadi kepada warga emas dan ia amat merbahaya apabila pesakit tidak mendapatkan rawatan lanjutan. Apabila terkena biasanya ia akan meninggalkan kerosakan pada otak. Strok berlaku apabila darah tidak sampai ke bahagian otak menyebabkan otak tidak mendapat oksigen secukupnya.

Beberapa gejala dari strok adalah lumpuh pada bahagian wajah, lengan, atau kaki atau pada salah satu bahagian badan. Selain itu, strok juga dapat menimbulkan gejala penurunan penglihatan, sukar bercakap dan memahami perkataan orang lain, sakit kepala tiba-tiba dan kehilangan keseimbangan.

11. Pneumonia atau paru-paru

Pneumonia adalah penyakit yang menyerang organ paru-paru dan sering terjadi pada orang tua. Penyebab penyakit ini adalah jangkitan kuman, sehingga kantong udara  paru-paru menjadi radang dan membengkak. Pembengkakan ini terjadi disebabkan kantong udara pada peparu penuh dengan cecair.

Keadaan menjadi lebih teruk jika warga emas merokok dan keadaan kesihatan yang berkaitan dengan paru-paru, atau memiliki sistem imun yang lemah. Bertukar kepada gaya hidup lebih sihat dan berhenti merokok.

Apa yang perlu dilakukan adalah:

1. Bersenam

Senaman dapat membantu warga emas mengekalkan dan meningkatkan kekuatan otot, fleksibiliti, daya ketahanan dan juga keseimbangan. Sebagai contoh senaman regangan, berjalan, mengangkat sedikit beban, senaman air, atau senaman-senaman spesifik  dapat membantu mengatasi masalah yang dialami. Mereka yang tinggal di rumah orang tua biasanya akan melakukan senaman ringan setiap hari

2. Manual terapi

Ia  adalah teknik di mana peredaran darah dapat ditingkatkan dan mencapai semula daya pergerakan yang  semakin kurang akibat daripada kecederaan. Manual terapi juga membantu mengurangkan sakit pada kawsan tertentu. Ia membabitkan urutan dan manipulasi pada bahagian sendi dan otot.

3. Pendidikan

Warga emas seharusnya diajar cara bergerak yang lebih efektif bagi menjalani  aktiviti harian. Antaranya cara untuk tidur, cara untuk bangun dari tidur dan lain-lain berdasarkan masalah yang dihadapi. Selain daripada itu, fisioterapi juga akan mengajar warga emas macam mana cara utk menggunakan tongkat dengan betul supaya dapat mengelakkan daripada kecederaan-kecederaan yang lain.

4. Rawatan berkala

Pastika warga emas mendapatkan rawatan berkala di hospital supaya tahap kesihatan mereka dapat diukur dan diberikan rawatan bersesuaian.